adiyogev – עדי יוגב אלצפון

moshe goweb

חיים בימי קורונה

חיים בימי קורונה…😷 לאחרונה, רבים שואלים אותי, מה ניתן לעשות לנוכח הוויראליות של הקורונה? ובדר"כ אני עונה: " מה שצריך לעשות תמיד כדי לשמור על הבריאות, לדאוג לשלושת ה-ת'פים; תזונה תנועה ותנומה  (שינה מספקת והפחתת סטרס)" אז בשבילכם, החלטתי מעט לפרט – תזונה🥗 – הדרך הטובה ביותר לחזק את מערכת החיסון הוא בראש ובראשונה לא …

חיים בימי קורונה לקריאה »

אוהבת אדפטוגנים

אוהבת אדפטוגנים?!?   הבוקר ילדיי התעוררו למראה שמיים אפורים וריח של גשם באויר…בן ה-5 צעק:"אמא חזר החורף!!!" והבכורה בת ה- 7: "אז מה נלבש?"  הוא הביע פרץ התרגשות והתלהבות ואילו היא מיד הבינה את המשמעות וחיפשה את הפתרון למצב המשתנה והבלתי צפוי הזה. השינויים התמידיים של החיים תמיד תופסים אותנו בהפתעה, ומחייבים אותנו לגמישות מכל …

אוהבת אדפטוגנים לקריאה »

היפראקטביות והפרעות קשב וריכוז

היפראקטביות והפרעות קשב וריכוז כשהורים, סטודנטים או חברים שואלים אותי איזה צמח מרפא יכול לטפל ולסייע בהיפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז, אני עונה שזה נושא מורכב, וכי מדובר ביותר מבחירה נכונה של צמחים, גם אם הם מותאמים אישית למצב ואישיות הילדה. אם נבחן את הקשר בין העלייה בכמות הילדים המאובחנים בהפרעות אלו בעשור האחרון, לבין העלייה …

היפראקטביות והפרעות קשב וריכוז לקריאה »

טפילי ותולעי מעיים

טפילי ותולעי מעיים- יש מה לעשות!!! לאחרונה נשאלתי לא מעט בדבר יכולת הרפואה הטבעית לטפל בתולעי מעיים עקשניות ולכן החלטתי להתיישב ולכתוב לכם קצת על קווים לדמותם; קיימים סוגים רבים של תולעי מעיים כאשר כולם בהגדרתם טפילים (פרזיטים) דהיינו, יצורים שגדלים וניזונים מהגוף המאכלס אותם, ובמקביל מנצלים את משאבי המאכסן שאליו חדרו ומחלישים אותו, כלומר …

טפילי ותולעי מעיים לקריאה »

מרווה סינית- גינת התבלין לארון התרופות הביתי

מגינת התבלין לארון התרופות הביתי – מרווה הרפואית (Salvia officinalis) המרווה היא אחד מצמחי המרפא וצמחי התבלין העתיקים והנפוצים ביותר בארץ ישראל ובאגן הים התיכון. לפרח מנגנון האבקה מורכב ומתוחכם אשר נועד להסתיר את אבקת הפרחים מפני מאביקי הפרח, בכדי שיתקשו לאסוף אותה. וזאת משום שאבקת הפרחים היא עתירה בחלבון ולכן מהווה משאב יקר לצמח …

מרווה סינית- גינת התבלין לארון התרופות הביתי לקריאה »

מעבר למוצקיםֻ|הרגלי האכילה הראשונים של ילדנו

מעבר למוצקיםֻ|הרגלי האכילה הראשונים של ילדנו עדי יוגב אלצפון R.Na, Cl.H, MIHA  כללי- הרי אם נודה בינינו לבין עצמנו, נגלה כי אוכל כבר מזמן הפך לטרנד, לבילוי, לריגוש, לסמל סטטוס, לנחמה, לפיצוי, לתלות… אנחנו מנהלים מערכת יחסים שלמה עם האוכל, ודרך האוכל עם סביבתנו הקרובה; בית הורינו, בני זוגנו, ילדנו…הרי כשילד נופל מיד נציע משהו …

מעבר למוצקיםֻ|הרגלי האכילה הראשונים של ילדנו לקריאה »

ילדים, צמחים ומה שביניהם

ילדים, צמחים ומה שביניהם (מחלות חורף) צמחי מרפא היוו מאז ומעולם חלק מרכזי ובלתי נפרד בריפוי ובמניעת מחלות. משחר ההיסטוריה האנושית, הצמחים ליוו את האדם במצבי החיים המשתנים החל מהינקות וכלה בבגרות וזקנה.   מערכת החיסון בינקות חודשי חייו הראשונים של התינוק, חשובים במיוחד לתחילת התפתחותה של מערכת החיסון. עם היוולדו, התינוק מצויד בנוגדנים שהועברו …

ילדים, צמחים ומה שביניהם לקריאה »

טימין

זה ייחשב רומנטי למדי או אולי מעט שטחי, לייחס לשם הצמח את סג הידעתם כי הצמח בת קורנית מצויה הידוע בשם טימין (Thymus vulgaris), זה הגדל בגינות רבות ומשתדך נהדר למתכוני בשר, מעולה לטיפול במצבי שיעול שונים??? עכשיו, כשהכל מצטנן ומתקרר והשיעול שלנו או של ילדנו מדיר שינה מעינינו, זה הזמן לקטוף כמה עלי טימין …

טימין לקריאה »

אנג'ליקה ויום האשה

זה ייחשב רומנטי למדי או אולי מעט שטחי, לייחס לשם הצמח את סגולותיו הרפואיות, ייעודו או יעדו, אבל עם שם כמו אנג'ליקה סינית, אפשר בכלל להתבלבל? לכבוד יום האישה הבינלאומי, לכבוד הנשים המדהימות המקיפות אותי בחיי ולכבוד צמחי המרפא באשר הם, בחרתי לספר קצת על האנג'ליקה הסינית, צמח מרפא אהוב במיוחד המותווה בעיקר לבנות המין …

אנג'ליקה ויום האשה לקריאה »